Atletismo
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Correr y bici estatica

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    5

    Correr y bici estatica

    Hola me gustaria saber si es bueno tambien como entrenamiento para el running, entrenar con la bici estatica, son diferentes musculos?,
    Es o no es aconsejable?

  2. #2
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    May 2012
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    Ocaña
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    50
    Muy buenas yo tengo una bici de spinning y el dia que no puedo salir me pego una sesión de 40 - 50 minutillos y si trabajas montaña es decir con carga te alluda a tener fuerza y en las subidas pero, trabajas otro tipo de musculos diferentes que corriendo. Aconsejable para mí sí pero hidratandote mucho porque sudas mucho mas y como te pases pierdes mucha masa muscular.

    Espero averte alludado un saludo.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    5
    Gracias lo tendré en cuenta

  4. #4
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    Oct 2010
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    116
    Cita Originalmente escrito por Juan. Ver Mensaje
    Gracias lo tendré en cuenta
    Yo tambien hago spinning y mtb y la verdad trabajan otros musculos pero he notado mucha mejoria en potencia y resistencia ademas de ganar masa muscular.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    5
    Pues nada habrá que darle al pedal también.

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