Atletismo
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Sales a caminar?

  1. #1
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    Sales a caminar?

    Queria saber si alguien salia a caminar. Yo la verdad he empezado el lunes y ka verdad es q es un poco adiptivo.
    Consigo mantener una media de 7.5kmh en mis salidas.

    Empece con 10 km, 12, 15, 18, 22. Han sido mis recorridos.

    Creo q se queman muchas calorias y se involucran muchos musculos.

    La pregunta es apretando duro caminando y corriendo a ritmo moderado. En cual de los dos ejercicios se quema mas? Por ejemplo 20km caminando a fuego o corriendo esos 20km a ritmo moderado (10-12kmh)

  2. #2
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    Nadie sale a caminar?

  3. #3
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    Hoy por la mañana han sido 17.5 km a 7,68 kmh.

    Ahora siestecilla e igual un par de horillas de btt q os parece? Sera mucho para un solo dia?

  4. #4
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    Al final de btt nada. Tocaron 10km por caminos con repechos.

    Esta semana volvere a salir a correr y hare btt o ciclismo

  5. #5
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    Acabo de hacer numeros y esta semana he salido a caminar todos los dias. Han caido 130km.

    No son muchos pero la media de velocidad he conseguido cobsolidarla a 7.5 kmh.

    En el finde igual intento hacer las dos etapas de 55km. Tendre q meditarlo.

  6. #6
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    joder estas hecho un maquina tio, yo esta semana he hecho 52km corriendo en cuatro dias, 10,13,13 y hoy 16 y estoy cansaillo, asi que tu estas fuerte como un toro con 130km, un saludo
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  7. #7
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    Ey es caminando eh! No corriendo eso si caminando a tope todo lo q doy mi camiseta se escurre jejeje

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por emacsero Ver Mensaje
    Ey es caminando eh! No corriendo eso si caminando a tope todo lo q doy mi camiseta se escurre jejeje
    Pues hoy lunes han caido 19.2Km a 7.61Kmh. De todas formas me he notado cansado de cara al final de la etapa.

  9. #9
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    Lo mismo estamos ante todo un futuro marchador!!

    A mi solo de leerte ya me estoy cansando... Andar esas distancias es increíblemente agotador!! Conozco algunas carreras de ultrafondo en las que hay competidores que hacen su carrera andando, yo creo que es más cansado que correr!!

  10. #10
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    Pues no lo creo pero siempre he hecho deportes de fondo la verdad.

    Hoy me noto los cuadriceps algo cargados la verdad. Msñana mi intencion es hacer una tirada un ppvo mas corta. Luego miercoles y jueves tirada larga. Viernes sera mejor descansar para en el finde hacer los 120km en dos etapa.

    Hoy he salido con baton y la verdad en las subidas se nota. Pero en las bajadas es un incordio ademas ha sido todo por asfalto.

  11. #11
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    Por que no te abres un diario como todo el mundo,en el subforo correspondiente
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Por que no te abres un diario como todo el mundo,en el subforo correspondiente
    Oido cocina......

    Me paso al otro subforo y pido disculpas..... a ver si coincido con algún marchador y me puede ayudar que tengo algunas dudas.

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