Atletismo
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relacion velocidad, sensaciones, pulsaciones.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    vigo
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    441

    relacion velocidad, sensaciones, pulsaciones.

    Hola, tengo 35 años, mido 180, peso 80 kg
    Mi duda es si las sensaciones de ir a tu ritmo, ese que te ves algo cômodo al correr son diferente a los demas deportes. Yo hago mucha bici y voy bastante al gym, estoy mas o menos en forma, nunca he corrido y estoy empezando ahora pq me pica hacer triathlon a nível amater-popular pero el correr lo llevo mal. Veo quecorro como hoy a un ritmo de 5:30 el km para poder aguantar 8-10km bienllevo las pulsaciones a 150-160, me parecen muchas viendo q en bici x ejemplo ir a 150-160 de pulso es Cuando voy dando caña, por eso tengo la duda si en el running las sensaciones no son igual o si por el contrário ir tu ritmo se deberia de ir en torno a las 130 pulsaciones, o si al iniciarte en este mundo el cuerpo se tiene q adaptar e irá bajando el pulso.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    Hospitalet
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    2.311
    Hola,

    Efectivamente, corriendo las sensaciones no son igual que en la bici. Corriendo a ritmo de rodaje se sufre más que en bici a ritmo de rodaje, y compitiendo lo mismo. La prueba más clara la tienes en la duración de los mismos. Ningún corredor podría estar corriendo el tiempo que está rodando un ciclista de su nivel.

    Así que yo no compararía mucho las pulsaciones y no intentaría igualarlas. De todas formas la última vez que me subí a una bici en serio no existían los pulsómetros, así que quizá alguien te pueda dar referencias más precisas.

    Un saludo,
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    Guatemala
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    90
    Es mi forma de pensar,
    El atletismo si te saca el jugo al maximo, es de lo mejor
    Cuanto tiempo puedes socar con todo en tu bici????
    Cuanto tiempo aguantaras correr socando??? mucho menos de seguro
    asi que tu relax amigo, es parte del atletismo, asofocarte, acelerarte el corazon, pero todo esta bien, tampoco te pases no te quemes, relax ok EXITOS

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