Atletismo
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pesas y correr??

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2007
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    4

    pesas y correr??

    que pasa si also pesas estoy en fase de volumen hago mucho peso pocas repeticiones llego al fallo ala sexta repeticion pero tambien hago mucho cardio? hago bicicleta a nivel intenso o corro 30 min todos los dias
    mi problema esque no quiero quedar tronco(lento).
    como quedaria mi cuerpo? igual? o si ganaria masa muscular?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
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    114
    Si ganas mucha masa muscular vas a ganar peso, y eso, quieras o no, se traduce en lentitud. Y me diras: ylosde 100 metros qué? En ese caso es necesario tener esa cantidad de músculos, pero no de volumen, sino funcionales, útiles para impulsarse y demás. La masa muscular porque sí no tiene sentido en este deporte, y seria entocnes inutil hablar de volumen. Tu entrena y veras como no vuelves lento

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2008
    Localización
    buñuel navarra
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    29
    pero como hay que hacer el trabajo de pesas

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