Atletismo
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Medir pulsacones

  1. #1
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    Medir pulsacones

    Hgaber me podeis ayudar a la hora de medir la pulsaciones, metodos para cogerlas y demas.

    gracias.

  2. #2
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    Fácil: un pulsómetro

  3. #3
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    pulsómetro o en su defecto te las tomas en la muñeca o en el cuello y te sacas las cuentas como toda la vida con un relojito

  4. #4
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    Vamos a haber trope no soy, y si lo mas facil es un pulsometro.
    Cogiendolas hay esta la cuenstion hay muchas formulas

    en 15 segundo y las multiplicas por 4
    en 6 segundo y las multiplicas por 10
    ETC

    Cual seria la mas eficaz?

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por gadzu Ver Mensaje
    Vamos a haber trope no soy, y si lo mas facil es un pulsometro.
    Cogiendolas hay esta la cuenstion hay muchas formulas

    en 15 segundo y las multiplicas por 4
    en 6 segundo y las multiplicas por 10
    ETC

    Cual seria la mas eficaz?
    Es mas eficaz 15 segundos por 4 o incluso 20 segundos por 3 que 6 segundos por 10

    Con 6 segundos por 10 no es muy fiable no te la aconsejo

  6. #6
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    Pues yo simplemente, cuento las pulsaciones que tengo en un minuto, me ahorro multiplicaciones y ademas es mucho mas preciso. El cuello es el mejor sitio.

    Tampoco creo que sea tan pesado estar 60 segundos contando. Ganduletes.

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Pues yo simplemente, cuento las pulsaciones que tengo en un minuto, me ahorro multiplicaciones y ademas es mucho mas preciso. El cuello es el mejor sitio.

    Tampoco creo que sea tan pesado estar 60 segundos contando. Ganduletes.
    Lo malo de eso es que tu empiezas a contarte las pulsaciones pongamos, cuando dejas de correr y en ese momento tienes 150 pulsaciones por minuto. Te las empiezas a contar y te salen 140 pulsaciones. Y es que claro, al final de ese minuto, ya tienes 125... Sabes por dónde voy? jeje.

    Bienvenido

  8. #8
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    Tienes mucha razon, no habia caido que mucha gente se mide las pulsaciones para ver la como se recupera el corazon del esfuerzo. Yo es que las pulsaciones solo me las mido en reposo y para comprobar que no me estoy pasando con el entrenamiento. Durante el ejercicio sin pulsometro ta chunga la cosa.

  9. #9
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    lo mejor es 15seg y multiplicar por 4 en la muñeca .pero si tenes un polar mejor