Hola, me acabo de enterar que posiblemente la media que estoy preparando se adelante una semana de lo que tenia previsto. A lo que voy mi plan de entreno había una serie de carreras intermedias.

Semana 5: 10 km (Pastora Soler Madrid)

Semana 8: Media de test

Semana 11: Objetivo final

Como se ha adelantado una semana, el plan debe de ser de 10. Se me ocurren varias opciones:

1- Eliminar una de las semanas 6/7 y correr todas las carreras, eso si solo habría una semana de recuperación entre el 10 mil y la media de test.

2- Pasar del 10.000 y no competir.

3- En vez la media de test correr un 10.000.

Lo que me da miedo es llegar cansado a la Media del test, por que normalmente la semana después de una carrera me quedo muy vacío, con malas sensaciones...

Que harías vosotros?

Gracias !