Atletismo
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Busco un plan para 42k

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Buenos Aires, Argentina
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    50
    Mensajes
    3

    Busco un plan para 42k

    Hola a todos. Estoy buscando un plan para maraton, avanzado. La maratón del año pasado la hice en 3.50 y estoy queriendo hacer la proxima en 3.30 . Dispongo de 5 días a la semana para entrenar y 3 meses por delante. Quisiera saber si alguien tiene algún plan con estas características. Muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2007
    Localización
    la plata argentina
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    245
    fijate aca mismo al principio de la pagina o sino en la pagina corredores populares

  3. #3
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    Mar 2007
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    Barrio Jardín Espinosa
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    71
    https://www.foroatletismo.com/foro/p...ncipiante.html

    Ese plan lo podés adaptar a tus tiempos

  4. #4
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    Sep 2009
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    valencia
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    22
    LO TENGO ESCRIBEME AL odgoatletismo@yahoo.es

    SALUDOS

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Buenos Aires, Argentina
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    3

    =)

    jaja. te fijaste cuando envie el pedido ? ago-2007 .. menos mal que no esperé hasta este momentoooo !!! muchas gracias de todos modos.
    abrazo

    Eloy

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    valencia
    Mensajes
    22

    saludos

    jajajja,se ve que soy nuevo ,no deverian de haber mensajes caducados,y como te va has mejorado tus marcas.
    un
    saludos

  7. #7
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    Mar 2009
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    Madrid
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    Eso digo yo... Aunque sea tarde, cuentanos como fué

  8. #8
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    Aug 2009
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    7.485
    Hola,

    Pues no me había dado cuenta que era del 2007, ya irás por el 2h30´ ... , y tiene razón migmac, cuenta como te fué la cosa en su día.

    Saludos.

  9. #9
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    May 2011
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    6
    HOLA soy entrenador titulado y llevo poco tiempo por salamanca Me dedic o sobre todo atletas de fondo si quieres te puedes poner en contacto conmigo.635535735
    Cita Originalmente escrito por eloymache Ver Mensaje
    Hola a todos. Estoy buscando un plan para maraton, avanzado. La maratón del año pasado la hice en 3.50 y estoy queriendo hacer la proxima en 3.30 . Dispongo de 5 días a la semana para entrenar y 3 meses por delante. Quisiera saber si alguien tiene algún plan con estas características. Muchas gracias.

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    6
    Si te interesa entrenador con experiencia 635535735

  11. #11
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    Jul 2016
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    8
    hola

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