Atletismo
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Calculadoras de ritmos y marcas de carrera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    398

    Calculadoras de ritmos y marcas de carrera

    Seguramente aquí casi todo el mundo ya conozca este par de webs con calculadoras de ritmos de carrera, pero como quizá haya mucha otra gente que como yo las desconozca, pongo este par de enlaces que me parecen de gran de interés.

    Calculadoras de marcas para velocidad: Speed Training
    Buenísima esta web, es impresionante la cantidad y la calidad de la información que hay.
    Calculadora de marcas medio fondo y fondo: McMillan running calculator
    Exceptuando las marcas que da para 100m y 200m, a mi me parece que esta calculadora de ritmos de entrenamiento y de marcas e competición es buenísima, indispensable tenerla en los favoritos.

    Si alguien tiene alguna web más del estilo, le estaría agradecido si lo pusiera. Ambas son en inglés, en español no he encontrado nada tan bueno.

    Saludetes runeros.
    Úlima edición por malísimo fecha: 10-10-2012 a las 01:13

  2. #2
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    Sep 2012
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    39
    Yo uso la de la web de Carreras Populares. Es suficiente para lo que busco de una calculadora.

  3. #3
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    Dec 2011
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    398
    He encontrado esta tabla en la que conforme a una marca dada en el test de cooper, te proporciona el VO2max, y en relación a él te da el tiempo en el que debes correr las series:

    CORREDORES POPULARES | series

    No dice los tiempos de descanso entre series ni el número de éstas, pero a mi los tiempos que da me parecen muy muy acertados para mis entrenamientos. Qué opináis?

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
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    339
    que mis ritmos no salen ni en las listas

  5. #5
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    Aug 2007
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    43
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    2.266
    Rescato el hilo de las profundidades, para recalcar que las tablas de McMillan son bastante precisas, por lo menos en mi caso van clavando tiempos.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

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