Atletismo
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Consejo sobre frecuencia de salida

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1

    Consejo sobre frecuencia de salida

    Hola a todos !
    Tengo 43 años.Vivo en Chiclana y desde hace nos 5 meses estoy saliendo a correr. Empecé por hacer 15 minutos diarios,ahora hago 20 minutos.Me siento muy bien y en forma.
    Mi pregunta es : Es malo salir todos los días de la semana?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    CARDEDEU
    Mensajes
    116
    Yo sin saber mucho de esto, te diría que más q si es malo o no, depende de como te encuentres tu,
    Si es verdad que dicen que no es recomendable todos los días, pero si hablas de 20 min, no creo q sea el caso, diría que más que nada depende de lo que te exigas y lo cansado que te encuentres por la mañana, al levantarte.
    Si tes ves fuerte y con ganas, adelante :thumbup:

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