Atletismo
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Entrenamiento prolongado a altas intensidades.

  1. #21
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    Cuanto vale un test de estos y donde se llevan a cabo? Me trae mucha cuenta para entrenar bien bien? vivo en Madrid

  2. #22
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    Sprint17 te dejo las direcciones y telefonos.

    De hacerlo optaría por la primera, con analisis de gases.

    PRUEBA DE ESFUERZO CON GASES 83€
    TEST DE LACTATO 73€

    Pide cita en el Centro de Medicina del Deporte
    Reebok Sports Club Madrid – Tel. 914 26 05 07
    Reebok Sports Club La Finca – Tel. 91 799 70 84
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  3. #23
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    Zona norte, en gipuzkoa, san sebastian, ¿Sabeis donde se pueden realizar?


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  4. #24
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    En Valencia capital y alrededores el unico sitio que conozco para realizar una prueba de esfuerzo es el complejo de la petxina, aunque me parece bastante elevado el precio 150€, ¿Alguien conoce por la zona de Valencia un sitio mas economico?, Gracias.

  5. #25
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    Yo me lo hice en el inef, en madrid

  6. #26
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    Obviando el asunto de las pruebas de esfuerzo, pulsómetros, etc, que a mi juicio sirven para muy poco, nada, o incluso para empeorar las cosas, te digo que por entrenar un día a tope nada malo te va a suceder. Aun así, no es conveniente entrenar a tope muy a menudo, especialmente en período preparatorio.

    En período precompetivo tiene todo el sentido del mundo hacer entrenamientos al máximo para afinar.

  7. #27
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    Cita Originalmente escrito por SanchoPanza Ver Mensaje
    Obviando el asunto de las pruebas de esfuerzo, pulsómetros, etc, que a mi juicio sirven para muy poco, nada, o incluso para empeorar las cosas, te digo que por entrenar un día a tope nada malo te va a suceder. Aun así, no es conveniente entrenar a tope muy a menudo, especialmente en período preparatorio.

    En período precompetivo tiene todo el sentido del mundo hacer entrenamientos al máximo para afinar.
    Sancho no puedo compartir tu opinión sobre que una prueba de esfuerzo sirven como dices " para muy poco, nada, o incluso para empeorar las cosas ", otra cosa bien distinta es que el corredor popular que se autoentrena no sepa como aplicar los resultados de un test de rendimiento, analisis de gases, lactato... y que con tan sólo saber su estado de salud sea suficiente.

    Pero para un entrenador un test de esfuerzo de su atleta es como si dispusiera de un "mapa metabolico" del mismo, como los umbrales ventilatorios y conocer en que entrenos los haría en estado estable y donde poner en crisis la capacidad o la potencia según sea lo que busquemos en dicho entreno con un menor riesgo a equivocarnos.
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
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