Atletismo
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series vs zapatillas

  1. #1
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    series vs zapatillas

    hola cuanto creeis que puede influir hacer series por ejemplo con unas sacauny triumph 9 a unas voladoras, por ejemplo si tu haces series de 500 a 1 47 con las sacauny si te pones las voladoras lograrias mejorar al tiempo de 5 seg o mas?

    hablo claro esta de entrenamiento en pista tartan

  2. #2
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    En 500m dudo que saques alguna diferencia apreciable da igual que sea en tartán ó en asfalto .
    con clavos y en tartán rascarias algún segundo pero claro tambien hay que saber llevar las zapatillas de clavos .
    rebajar 5 segundos en 500m seria la leche sólo por cambiar de zapatillas jejejejj .
    animo..saludos.

  3. #3
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    Imposible lograr esa mejora en los tiempos debido al cambio de unas zapas amortiguadas a unas voladoras; es mucho tiempo! Las piernas son las mismas, y aunque "desperdicies" más energía en cada zancada cuanto más amortiguada sea la zapa, la incidencia en 500 metros seguro que es muchísimo más modesta.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  4. #4
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    5 segundos en 500m no. Aproximadamente se puede ganar 1 segundo por vuelta con unas voladoras muy racing o clavos, 2-3 segundos al mil.

  5. #5
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    buff, entonces que quereis que os diga en donde esta en si la diferencia de unas voladras a unas de rodaje, si tampoco es tanta la diferencia y con lo agresivas que son las voladoras de amortigacion y durabilidad.....
    por cierto que opinais antes de voladoras adaptarse con mixtas o directamente voladoras pa 80kg hablo claro esta para series y algun fatlek

  6. #6
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    La diferencia puede estar en un segundo .pero és que en un segundo puedes pasar de pobre a rico de estar vivo a pasar al pais de los tiesos jejejej .de ser mediocre a ser EXTRATERRESTRE .EN 100M A BATIR UN RECORD DEL MUNDO EN 400M Ó EN 800M . de ser sub 3h en maraton . de ser sub 35 en 10000m.etc etc .
    De todos modos yy en general para usar zapatillas de las voladoras te has de mover en ritmos de cierta calidad ó no le sacarás ningún rendimiento los que tiran por éste camino lo lógico és que se centren en la tecnica de carrera sin cierta técnica usar zapatillas de 200 gramos ó menos no tiene ningún sentido sólo te puedes lesionar yy por supuesto las de clavos si no tienes una buena tecnica no te aportarán nada yy he comprobado incluso en competiciones Estatales como algunos atletas usan zapatillas normales porque no disponen de la técnica adecuada .
    Para usar voladoras hay que tener una tecnica al menos medio buena......saludos.

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