Atletismo
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Sobrecargas en articulaciones y musculos

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    79
    ¿Podrías comentar una semana de entrene de antes del cambio y una de estas últimas? Lo digo por si has aumentado significativamente la carga del entrenamiento.

  2. #22
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    Nov 2012
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    Buenas...Pues acabo de venir del trauma.... Me ha dicho que tengo las rotulas descentradas y me ha mandado 10 sesiones de fisio... AH! y que vuelva a las zapatillas viejas...que por ahora nada de correr. Estoy viendo que la maratón corre peligro... mientras vais al fisio salis a correr??? deberia parar del todo??? que lio. Despues de las 10 sesiones me comento que volviese...

  3. #23
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    Jan 2012
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    5.859
    Haz lo que te manda el fisio... Siempre podrás ir a la maratón con otros objetivos, o no correrla, que ya habrá otras, no?

  4. #24
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    Bueno.... era la de Roma... no se. OK! que me diga el fisio!! oye... es que no entiendo muy bien, eso de que la rotula no esta centrada ¿es para siempre? o se puede modificar??

  5. #25
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    Por cierto.. que acabo de verlo, con las nuevas zapas llevo 249 km.

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