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Duda en ritmo de entreno (Entrenador inteligente)

  1. #1
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    Duda en ritmo de entreno (Entrenador inteligente)

    Hola a tod@s!!

    Tengo una duda respeto al ritmo que aparece en los entrenos del entrenador inteligente.

    Por ejemplo hay un dia que me pone 10km a 6.22 m/KM, no es que sea un pro pero ese ritmo me parece muy lento y claro me asalta la duda....supongo que con no hacer los 10km a una media superior a esos 6.22 m/KM es suficiente, no?? Me refiero a que si puedo hacer los 10km a 5:30 por ejemplo no tendria que ser problema, no?? Si es asi, lo podre aplicar a todos los dias de entrenamiento? El tiempo que sale es el maximo??

    Gracias de antemano

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por Drakkar Ver Mensaje
    Hola a tod@s!!

    Tengo una duda respeto al ritmo que aparece en los entrenos del entrenador inteligente.

    Por ejemplo hay un dia que me pone 10km a 6.22 m/KM, no es que sea un pro pero ese ritmo me parece muy lento y claro me asalta la duda....supongo que con no hacer los 10km a una media superior a esos 6.22 m/KM es suficiente, no?? Me refiero a que si puedo hacer los 10km a 5:30 por ejemplo no tendria que ser problema, no?? Si es asi, lo podre aplicar a todos los dias de entrenamiento? El tiempo que sale es el maximo??

    Gracias de antemano
    Supongo que te refieres a algún programa tipo Micoach o similar. Supongo que si te marca un día a ese ritmo y tu puedes hacerlo mucho más rápido (asumiendo que los datos que le has metido al aparato son correctos) es porque te está marcando un rodaje de recuperación.

    Recalcar que la parametrización correcta de estos programas es fundamental para que los entrenamientos que nos proponen sean coherentes.

  3. #3
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    Antes de nada, gracias por la respuesta.

    Este es el plan:

    Entrenador inteligente: Resultados

    Los datos introducido son reales. Que es lo del rodaje de recuperacion??

    Gracias nuevamente

  4. #4
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    Kaos? Alguien tiene alguna respuesta?

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