Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

series, fartleks, progresivos...

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    46
    Mensajes
    974
    Equipo
    Atlas

    series, fartleks, progresivos...

    A ver si me aclaráis de una vez por todas qué es cada cosa, porque tengo un lío...

    Según mi plan de entreno, fartlek es tanto esto:
    series, fartleks, progresivos...-screen006-jpg

    como esto:

    series, fartleks, progresivos...-screen005-jpg

    Yo pensaba que lo primero eran fartleks y lo segundo progresivos... y que ambas cosas son series.

    Seguro que me equivoco en algo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    132
    Fartlek y progresivo lo entiendo por lo mismo,es decir ir a un ritmo,acelerar hasta alcanzar un determinado ritmo manteniendolo x tiempo y tras este tiempo vuelta al ritmo anterior,realizando esto las veces que consideremos.La serie se parte de parado,se hace una distancia x y se vuelve a parar(parado,andando o trotando)
    Tu dame merme que habiendo merme...

Temas Similares

  1. series de 1km
    Por unodos en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 22
    Último Mensaje: 28-01-2012, 06:16
  2. los fartleks
    Por soriketes en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 25-02-2011, 18:08
  3. Series de 1km
    Por Xala en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 20-07-2010, 14:44
  4. Progresivos
    Por Ovetus en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 02-02-2010, 16:38
  5. Series
    Por hadalsub en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 28-10-2008, 20:52