Atletismo
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Preparar 800 y 60!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2007
    Mensajes
    5

    Preparar 800 y 60!

    Buenas quiero prepararme unas oposiciones y me gustaria empezar a prepararlas. Tengo ke hacer 800m y 60m. Hace mucho tiempo que no corro (soy un poco perrete) pero me kiero poner a muerte, Me gustaria que me dierais algunas pautas, o como un pekeño entrenamiento para ir empezando.
    Una cosa las oposiciones son para Policia Local, me gustaria saber que tipo de zapatillas utilizar para el entrenamiento de clavos o normales. El entrenamiento para las zapatillas de clavos seria en pista.

    GRACIAS POR ADELANTADO

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2007
    Mensajes
    5
    Por cierto mido 1.81 y peso 83 Kg

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