Buenas a todos y gracias de antemano
Bueno ayer termine el 2000 en pista de atletismo en 8:05 aunque mi objetivo era bajar de 8 y bueno pues me he quedado con las ganas de poder haberlo bajado, ahora hasta Agosto no tengo las siguientes pruebas, por lo tanto, me gustaría prepararme bien para bajar a 7, yo creo que es posible. Para estas pruebas he estado entrenando con unas tablas que me daba el entrenador de mi Gimnasio, que no se si terminan ser del todo buenas para cubrir la distancia del 2000 y por lo tanto me gustaría tener un plan para bajar indefinido. Normalmente a mi me cuesta mucho bajar los tiempos y nose porqué, nunca llegaré a entender como gente que no ha entrenado casi nada, ayer me supero, y eso que tengo buena constitución, no creo que sea problema de alimentación porque yo llevo Dieta para complementarla con el Gimnasio. Bueno pues si alguien me pudiera ayudar y darme algún plan me ayudaría bastante. Mis días libres para entrenar son:Lunes, Miércoles,Viernes, Sábados o Domingos(uno de los dos).