Atletismo
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Entreno maratón: ¿cómo corregir si me he pasado de km?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    Entreno maratón: ¿cómo corregir si me he pasado de km?

    Hola,

    Me explico. Me estoy preparando para mi primera maratón, en marzo, y llevo varias semanas incrementando progresivamente los km de la tirada larga.

    Por un problema de cálculo, he estado un par o tres de semanas haciendo más km de los que me tocarían, unos 3-4, en la tirada larga; me di cuenta ayer.

    O sea, esta semana pasada hice la tirada que tocaría, en teoría, dentro de un par de semanas.

    Entiendo que no debo seguir la progresión, porque llegaría al final pasado de km; ¿qué conviene hacer? ¿Mantengo ese kilometraje durante un par de semanas? ¿Lo recorto hasta lo que correspondería?

    Gracias.
    Úlima edición por Torpedo1936 fecha: 21-01-2013 a las 11:37

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