Tras un año y un mes posteriores a mi fractura por sobrecarga , he vuelto a correr. Estoy trotando tranquila a un ritmo que me permite respirar bien, nada forzado, pero... ya estoy corriendo 8 km sin parar y hace apenas 2 meses que empecé.
No he notado dolor en mi fractura, descanso bien, pero aparece el fantasma del sobre entrenamiento, tengo miedo de estar pasándome.
Siempre voy muy motivada , descubro que no me cuesta correr, voy variando el ritmo de la carrera, siento que voy bien, pero aun así, tengo TERROR de lesionarme y volver a estar sin actividad física.
Estuve leyendo sobre los síntomas del sobre entrenamiento y pondré mas atención , pero espero un consejo o tirón de orejas de parte de ustedes si les parece que me estoy extralimitando.
Saludos a todos y gracias por estar ahí.