buenas, soy nuevo en el foro , llevo rato entrenando medio-fondo y quisiera saber como debe ser
"el cuerpo" de atletas de mediofondo pues de donde soy , algunos fondistas "de antaño" (gente respetable) son de complexion delgada , valla parece que no pueden ni correr un 10k pero no, son gente elite , mientras otros fondistas tienen musculatura respetable y son igual q los delgados en cuanto a los tiempos, yo entiendo que la genetica es muy determinante en resistencia y fuerza pero que seria lo mas recomendable para ser fondista,?y que zonas del cuerpo deben estar mas desarrolladas para el fondismo ?