crema o gel para el entrenamiento y post entrenamiento

hola, haber si me pueden ayudar, cuando acabo el entrenamiento (dos veces en semana corro unos 6 kms cada vez) quería ponerme algún tipo de crema o masaje para relajar los músculos de las piernas, y he oído que antes de correr también se pueden poner otro tipo de cremas o gel, quería consejo de alguna cream o gel para esto..., gracias

edito: he visto estas en el foro

ice power gel de frio

ice power gel de calor

que tal van??

Bueno, pues nada despues de un mes sin correr por los dolores, ya parece que ha calmado.
Mañana empiezo otra vez, con 4 kg de mas por cierto.

Ups creo q no he escrito en el sitio correcto, perdon

Sip, como para todo, existen "cremas deportivas" que básicamente ayudan a calentar, proteger y recuperar la musculatura y articulacion de los deportistas. Solo debes tener cuidado con algunas porque tienen un efecto "anestésico" que en otras palabras puede esconderte el dolor de alguna lesión y complicarla mas si no se trata como corresponde. Son de gran ayuda por supuesto, pero no hay que abusar de ellas.

Edit:Perdón, llegué unos años tardes a la respuesta jaj