Atletismo
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Pulsaciones altas en deportista habitual

  1. #1
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    Pulsaciones altas en deportista habitual

    Buenas tengo un amigo que hace deporte de hace mucho tiempo en concreto running, lleva tiempo corriendo, ha corrido medias maratones, hace series fartleks, tiradas largas, en fin todo lo que conlleva este deporte, el caso que trabaja a unas pulsaciones bajo mi punto de vista altas, empieza a correr y en 2 minutos esta en 160 pulsaciones y en un rodaje normal se pone en 170,180 y hoy ha hecho series de 1000 y de 2000 y la ultima de 2000 la ha hecho a 4:35 y se ha llegado a poner a 190 pulsaciones, yo le digo que son demasiado altas pero el comenta que va bien que no va pasado, es normal o deberia mirarselo porque poner la patata a esas pulsaciones, yo que hoy en la ultima serie de 2000 a 4:03 he acabado en 160, que opinais por favor, me interesa mucho el tema para comentarselo, gracias amigos
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  2. #2
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    A mi me pasa como a tu amigo, las pulsaciones me suben muy rápido, pero en cuanto paro recupero también rápido. Y eso que en reposo tengo pocas pulsaciones por la mañana ando sobre 50. A mi no me parece muy raro lo de tu amigo, pero es mi opinión.

  3. #3
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    las de 1000 a 4:25 por ejemplo ha acabado a 176 pulsaciones y con 3 minutos de recuperacion se pone en 135, una de 2000 a 4:35 se pone a 180 y con 5 minutos de recuperacion se pone en 130 para que os imagineis como va la cosa, gracias.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  4. #4
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    Cada uno es distinto. A mi me pasa al contrario. Me cuesta muchísmo subir de 160 aunque vaya a tope. Puede parecer algo bueno, pero posiblemente si yo llegara a 180 la palmaría en cambio tu amigo se queda tan pancho. No obstante esos tiempos de recuperación me parecen demasiado altos. Tengo entendido que lo normal es bajar 20-30 pulsaciones en un minuto. Quizás esté metiendo demasiada caña.

  5. #5
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    Tendremos que mirar lo de la recuperacion, porque yo ayer en una de 1000 acababa en 151 pulsaciones y con dos minutos de recuperacion me ponia en 106, que son 45 pulsaciones recuperadas en dos minutos, y el sin embargo recupera en tres unas 41,43, no se si estara por encima de lo normal en cuanto a recuperacion,seria preguntarle como se encuentra de recuperado cuando va a empezar la serie, saludos, venga animaros y comentar por favor
    Úlima edición por chinakonan fecha: 21-03-2013 a las 11:03
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  6. #6
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    Yo creo que si tu amigo quiere quitarse ciertas dudas que se haga una prueba de esfuerzo en un buen sitio para descartar las patologías que se pueden ver en una prueba así.

    De todas formas cada uno es distinto, tu amigo tendrá una frecuencia cardiaca máxima más alta que la media de la gente, pero eso no tiene porqué ser malo. Si tiene unas máximas entre 205-210 rodar a 180 no será mucho para él, y seguramente en entrenos exigentes, series y carreras superará las 190, y no pasa nada.

    Yo tengo las pulsaciones en esos rangos, me hice una prueba de esfuerzo cuando volví a correr, y no tengo ningún problema.

  7. #7
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    Buenas a todos..yo soy el compañero del que habla chinakonan, que por diversos motivos no he podido conectarme..el tema es como lo ha comentado perfectamente él..a pulsaciones altas no me encuentro en ningún momento fatigado, incluso he llegado a estar a 180 pulsaciones durante 20' continuados en una rodada exigente..Con respecto al entreno de ayer de series de 2000 y 1000 en 3' mis pulsaciones bajaban de 176 a 135-134 y me notaba recuperado casi totalmente, en ningún momento iniciaba la siguiente serie fatigado. Hace varios meses me hice una prueba de esfuerzo sin gases, ecocardiografía y electro y el cardiólogo me dijo que todo iba bien, pero bueno gente que le pueda ocurrir lo mismo ayuda a tranquilizar. Espero vuestros consejos, un saludo a todos y GRACIAS. Por cierto, tengo 33 años y mis pulsaciones en reposo están entre 50-55.
    Úlima edición por sadeis fecha: 21-03-2013 a las 11:23

  8. #8
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    Buenos días, disculpad la pregunta, pero ¿cómo se puede uno hacer una prueba de esfuerzo? ¿Hay que ir a un médico privado? ¿O en la seguridad social las hacen?

  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por sadeis Ver Mensaje
    Buenas a todos..yo soy el compañero del que habla chinakonan, que por diversos motivos no he podido conectarme..el tema es como lo ha comentado perfectamente él..a pulsaciones altas no me encuentro en ningún momento fatigado, incluso he llegado a estar a 180 pulsaciones durante 20' continuados en una rodada exigente..Con respecto al entreno de ayer de series de 2000 y 1000 en 3' mis pulsaciones bajaban de 176 a 135-134 y me notaba recuperado casi totalmente, en ningún momento iniciaba la siguiente serie fatigado. Hace varios meses me hice una prueba de esfuerzo sin gases, ecocardiografía y electro y el cardiólogo me dijo que todo iba bien, pero bueno gente que le pueda ocurrir lo mismo ayuda a tranquilizar. Espero vuestros consejos, un saludo a todos y GRACIAS. Por cierto, tengo 33 años y mis pulsaciones en reposo están entre 50-55.
    Hola,

    Si el cardiólogo te ha dicho que estás bien puedes estar tranquilo. Como Dice Fertrotando, seguro que tienes las pulasciones máximas altas, lo cual no tiene nada que ver con estar sano o enfermo.

    La normalidad es un rango muy amplio, es como si un español que mida 2 metros estuviera preocupado porque la media es estatura es 1,75 (por ejemplo)

    Para las dudas del corazón lo mejor es es cardiólogo, y tu ya lo has hecho, así que a correr.

    Un saludo,
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  10. #10
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    yo creo que cada uno es un mundo. Yo por ejemplo puedo rodar bastante tiempo a 180 pulsaciones.
    tengo 43 pulsaciones en reposo, y por ejemplo haciendo series de 2000 a 4.15, me pongo a mas de 185 pero en 1min recupero a 145 facilmente.

    Por eso digo que cada uno es un mundo. Ante duda de riesgo de salud lo mejor acudir al medico.

  11. #11
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    Gracias a todos por vuestros comentarios.

  12. #12
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    yo tambien me puedo poner en algunas series y finales de carrera a mas de 190 y no pasa nada, asi que tranquilo. 20' a 180 no pasa nada, yo he estado 1horaymedia a 180 y no pasa nada.
    Prox Carreras:


    Milla:
    5:11" 5k: 17:29 10K: 36:17"MM:1:23:28"
    Lee mi diario entrenamiento y web del Paro en España para ayudar a los parados.

  13. #13
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    Mar 2013
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    1
    Hola.

    Soy nuevo por aqui y queria hacer una consulta.

    De vez en cuando salgo a correr cuando puedo 2 o 3 veces por semana pero no de forma continua y mi pregunta es,si es normal que se me disparen las pulsaciones,al momento de empezar a correr me pongo facilmente entre 170 y 180 pulsaciones si no me controlo yo voy a un ritmo comodo para mi,suelo hacer 10 km. o incluso mas y no acabo fatigado.

    Saludos.

  14. #14
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    78
    Hola a todos,

    efectivamente, cada persona es un mundo, yo soy también de los de pulsaciones altas, eso sí, en una prueba de esfuerzo que me hice hace años (en breve me haré otra) mi máxima fue de 199 pulsaciones. Puedo ir corriendo con alguien que va a 160, yo a 180, y aparentemente igual de cascados.
    En la única maratón que he hecho (4 horas clavadas hace unos 7 años) el pulsómetro me sacó una media de unas 175, creo recordar!

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