Atletismo
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Duda series 2000+1000

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    3

    Duda series 2000+1000

    Hola, en un programa de entrenamiento me marca 2*2000+1000, ese 1000 que es de recuperación activa ósea trote???

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    132
    No, significa dos bloques de 2 series cada bloque.
    Las 2series de cada bloque son una de 2000 y otra de 1000
    Es decir en total haras 2 series de 2000 y otras 2 de 1000
    Entre serie recuperar al trote o andando como quieras y entre bloques recuperas un poco mas.
    Tu dame merme que habiendo merme...

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    3
    ok, Gracias!

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