Atletismo
Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2
Mostrando resultados del 21 al 26 de 26

problemas con mis gemelos , necesito ayuda

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    coslada
    Edad
    50
    Mensajes
    18
    Incluso el tema de los gemelos , es una sensacion dificil de explicar , es como algo que notas hay dentro , como escozor , a veces baja hasta los pies, pesadez, como una pequeña molestia continua ahi, y que desde el otro dia que el fisio me dio el masaje peor, yo creo que peor, porque es como si al mover los musculos me los hubiera dejado mas doloridos todavia.

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    63
    umm, nose, sigo pensando que puede ser rotura de fibras


    normalmente, después de la sesiones del fisio, no tiene porque encontrarte mejor, si tienes rotura fibrilar el fisio te hace "daño" rompiendotelas para reconducirlas.

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Barcelona
    Mensajes
    30
    Caes de antepié o punta? Eso sería buena señal ya que estarías pisando con buena técnica. Si tienes esa pisada natural, te recomendaría que te compres un calzado con poco drop (diferencia punta-talon). Unos 4mm te irian muy bien. Y sino es el caso, igualmente dudo que un calzado de 25e sea bueno para la distancia que estas haciendo para y tu peso. Y veo que te ha picado el gusanillo y en breves estaras haciendo 10km 3 o 4 dias por semana. Analiza tu pisada, y comprate un calzado adecuado.
    Me da la sensación que al haber hecho deporte toda tu vida, vas a un ritmo que tu sistema respiratorio y cardiovascular puede, pero tus músculos aún no te lo permiten. Se paciente y progresivo, y espero que estés recuperado en poco tiempo.

  4. #24
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    coslada
    Edad
    50
    Mensajes
    18
    Ojala, acabo de vover a hacer otra pregunta sobre los tiempos de curacion de la sobrecarga porque no veo el fin , llevo ya quince dias parado y sigo con molestias, ahora llevo las cintas puestas en las piernas pero lo unico que me ha hecho es aliviar el dolor, pero no terminan de curarse. Pero estoy decidido a parar hasta que me encuentre bien, el miedo es volver a correr y que el primer dia no tenga buenas sensaciones despues del tiempo que voy a estar parado. Estoy preocupado, es la primera vez que me pasa.

  5. #25
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    coslada
    Edad
    50
    Mensajes
    18
    ahh y por cierto ya he comprado el calzado (saucony triumph 10), pero los dichosos gemelos no me permiten ni estrenarlas.

  6. #26
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    coslada
    Edad
    50
    Mensajes
    18
    Hoy vuelvo al osteopata, esto no se cura. Decepcion absoluta. Se me estan quitando todas las ganas de correr.

Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2

Temas Similares

  1. Problemas constantes en Gemelos y soleos
    Por Martinez runner en el foro Lesiones
    Respuestas: 34
    Último Mensaje: 14-11-2017, 13:06
  2. Respuestas: 7
    Último Mensaje: 11-11-2011, 22:46
  3. Problemas empezando. Necesito ayuda.
    Por kursk en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 09-11-2011, 14:40
  4. Ayuda Sobrecarga Gemelos
    Por gogu en el foro Lesiones
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 23-06-2011, 12:26
  5. Ayuda: Problemas concretos
    Por ChoKoBo en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 15-03-2008, 20:50