Atletismo
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¡ Ya Me Hago La Media Maraton !

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
    Mensajes
    22

    ¡ Ya Me Hago La Media Maraton !

    Bueno pues hoy me he hecho 21,5Km. Como hacia buen dia me anime a salir a pesar de haber salido viernes y sabado, estaba un poco cansado y los primeros km han sido un suplicio (me dolia todo) en especial la parte derecha del gemelo de la pierna derecha, que no se por que se me carga siempre en los primeros km, pero a partir del km 12 se me quitaron todas las molestias y empece a correr a un buen ritmo, terminando los 21,5 km en 1:43:20 que supone una media de 4,48 que para mi está de lujo. Estoy muy contento a pesar de que he acabado con rozaduras en las ingles

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
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    3.488
    Qué media has hecho wizaro? Felicidades

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2007
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    39
    KE MAKINA......

    no coincido con otros velocipedos,peeero los fonderos sois autenticos heroes,sufridores al maximo

    ANIMO!

    SalU2_coti_

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2007
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    5
    joer, la verdad es que es de admirar.
    Yo nunca he intentado, correr una media maratón, y la verdad que me estra entrando el monillo.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Mensajes
    2

    enhorabuena

    Te felicito. Yo voy a hacer una en 1 dias y mi unico objetivo es acabarla dentro del tiempo max. de 2h 30'

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jul 2007
    Localización
    San Marcelino Valencia
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    375
    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    Qué media has hecho wizaro? Felicidades
    Me parece que es un entrene de 21'5 km lo que ha hecho

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por wizaro Ver Mensaje
    Bueno pues hoy me he hecho 21,5Km. Como hacia buen dia me anime a salir a pesar de haber salido viernes y sabado, estaba un poco cansado y los primeros km han sido un suplicio (me dolia todo) en especial la parte derecha del gemelo de la pierna derecha, que no se por que se me carga siempre en los primeros km, pero a partir del km 12 se me quitaron todas las molestias y empece a correr a un buen ritmo, terminando los 21,5 km en 1:43:20 que supone una media de 4,48 que para mi está de lujo. Estoy muy contento a pesar de que he acabado con rozaduras en las ingles
    Ponte vaselina.

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