Atletismo
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empezar a correr

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Mensajes
    421

    empezar a correr

    Hola buenos dias tengo un sobrino de 12 años y se quiere iniciar en este mundillo y necesitaria un plan de entrenamiento para empezar a correr¿ alguien me podria pasar alguno? gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Mensajes
    32
    En la sección de entrenamientos tienes planes de entrenamiento. Yo estoy siguiendo uno para empezar a correr
    Antonio2009 te he intentado poner el enlace pero no puedo
    Úlima edición por betty_bo fecha: 23-07-2013 a las 12:42

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Mensajes
    14
    Hola, si me permites una opinión lo primero que se mire el tipo de pisada y una buenas zapatillas para evitar posibles dolores y lesiones.

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