Atletismo
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Empezando a correr, y subida fácil de pulsaciones, estando bien de forma.

  1. #1
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    Empezando a correr, y subida fácil de pulsaciones, estando bien de forma.

    Pues eso, tras un tiempo un mes y medio más o menos sin correr casi nada, para recuperarme de diversas sobrecargas, y así dar paso a una nueva temporada poco a poco.

    El caso es que no he parado de hacer otras cosas, como natación, realizando bastantes metros de fondo, salidas de bici de unos 80 klms y no muy de paseo, aparte de acondicionamiento físico general, por lo que me siento muy bien, y ahora estoy empezando simplemente a adaptar las piernas a correr, y me noto como un poco pesado y torpe, como con malas sensaciones y me suben las pulsaciones enseguida, estoy yendo muy poco a poco entre andando y trotando.

    Y lo referido es por que no he estado parado para nada pero haciendo otras cosas, y era si eso es normal, que será de pasar en estos primeros momentos una adaptación simplemente a correr, aunque me creía que no me sentiría tan pesado, y no he subido nada de peso, por que no he parado, es normal eso?
    Media Maratón de canals 1991 Marca: 1:19.21

    Mejor marca en 10.000 metros, (08/06/2013): 36:14

  2. #2
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    Yo estando en forma, cuando subo a skiar, bajo con agujetas, sera por que se utilizsn otro musculos.

  3. #3
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    si, es normal ya que los musculos que trabajan corriendo si han descansado y as trabajo otros, yo hubo una epoca que me tire a la bici y estaba muy en forma y cuando volvi a correr me costo mucho y las pulsaciones altisimas.

  4. #4
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    En cambio de correr a otros deportes, parece que se nota menos.
    Media Maratón de canals 1991 Marca: 1:19.21

    Mejor marca en 10.000 metros, (08/06/2013): 36:14

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