Atletismo
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Mi primer año de runner!!!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    735

    Mi primer año de runner!!!!

    Pues ya hace un año desde que comencé a correr!!!! después de 2 años sin correr na de nada.. por lesión en la rodilla!!! el año pasado a estas alturas y tras pasar por el fisio decidí probar...y tanto probé que me enganché...nunca había pensado en correr medio en serio y ni mucho menos en hacer carreras populares!!!!
    el año se resume en:
    - 2300 km corridos!!! Juer...no pensé que fueran tantos!!!!
    - Media maraton: 1:34:50 en el mes de marzo
    - 10 km: Paso de esa media 44:32 (por lo que creo que ambas marcas son batibles ahora mismo!!)
    - Carrera más larga: Ruta de la Mencia 32.5 km en un tiempo de 2:36:35

    Orgullosísimo de entrar en este mundo...y con ganas de seguir!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    182
    Enhorabuena, yo cumplo también mi primer año corriendo, con 36 tacos, y encantado de haber entrado en este vicio
    IV 10 KM ciudad de Murcia(noviembre2013) 39:01
    6 km Carrera de Navidad (dic 2013) 23:07
    Media Maratón Murcia marzo 2016 1:26
    Maratón Murcia 29 enero 2017: 3:08

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
    Mensajes
    1.697
    Enhorabuena! :thumbup:

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

    Mi Diario

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Viella, Val d'Aran
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    43
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    6.207
    Felicidades, correr 2300km al año son una buena tirada mensual....animos

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
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    3.184
    Enhorabuena. Menudas marcas tienes. Tenéis.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    39
    Muchas felicidades, yo hace poco también cumplí mi añito, pero con tantos kilómetros. Sigue asi.
    MMP 10K: 40:53 (13.07.2014) (OBJETIVO <40:00)
    MMP MM 21,1K: 1:32:01 (15.12.13) (OBJ. <1:30:00)
    MMP M 42,2K: 03:27:50 (19.01.14) (OBJ. <3:15:00)

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Cudón
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    39
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    579
    yo también más o menos 1 año que volví tras 10 años sin correr en serio.

    Enhorabuena a todos.....tras 1 año, viene lo bueno de verdad, conocerse...y la posibilidad de marquitis pero sabiendo lo que hay.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    110
    Melenas, y tras un año que llevas ahora, hiciste en junio y mayo esos marcones?
    Cuentanos el secreto.

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    735
    yo tb quiero saber el secreto...
    gracias a todos por los ánimos...y vamos por otro año más...
    a seguir disfrutando de esta pasión!!!

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Viella, Val d'Aran
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    43
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    6.207
    Entrenar, entrenar y entrenar....además de perder peso


  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Cudón
    Edad
    39
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    579
    bueno, parto con la ventaja de que hace 12 años hacía 36' en 10km sin entrenar especificamente para ello (0 series) y con 5kg más, así que se adonde puedo llegar.

    El mejor entreno es la constancia, y el mejor entrenador el sentido común.

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    735
    "El mejor entreno es la constancia, y el mejor entrenador el sentido común"
    gran consejo!!! muchas gracias melenas!!!

  13. #13
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Localización
    Madrid
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    36
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    113
    a disfrutarlo!!

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