Atletismo
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Alternar intervalos con entrenamiento futsal

  1. #1
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    Jun 2011
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    Alternar intervalos con entrenamiento futsal

    Buenas! Me dispongo a empezar un entrenamiento de intervalos (de miCoach) para correr un 5k. He escuchado que los entrenamientos de intervalos necesitan descanso. Actualmente entreno dos dias a la semana (martes y jueves, 1 hora) a futbol sala. Me pregunto si podría combinar el entrenamiento de futbol sala con los entrenamientos que propone miCoach para 5k (tiempo objetivo 30 minutos).

    Un saludo y muchas gracias!!!

  2. #2
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