Buenas,

De este lado del mundo se viene el verano y con ello mi debut triatlético.
Soy extremadamente lento corriendo, eso lo comprobé ya en mis pocos duatlones. Provengo, como dije en mi presentación, del ciclismo en el cual si tenía muy buen nivel.
Ahora, prácticamente ciclismo es lo que menos entreno. Me dedico más que nada al running y a la natación. El tema es que me cuesta mucho correr rápido y pensaba seguir por ejemplo el plan de entrenamiento aquí propuesto para bajar de 20' en los 5km.

No hé seguido un plan determinado aún, y éste me gusta ya que el tiempo a lograr es similar al que quiero y además vengo entrenando con una intensidad similar.

Ahora mi duda:

El plan tiene circuitos y fortalecimientos, y yo este verano tengo posibilidad (debido a vacaciones y jornadas de mucho sol) de entrenar en doble turno.
Mi duda es si puedo hacer una mini rutina de fortalecimiento y circuitos en el campito de casa por la tarde y entrenar por la mañana por ejemplo. Previo calentamiento claro.

Saludos.