Atletismo
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plan de entrenamiento

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    ayuda con punto de plan de entrenamiento

    buenas me presento soy juan carlos y nose si esta bien poner esto en esta seccion pero me gustaria que algien me ayude en esto 30' Footing + 2 x 8' a 100% (30/30) [Recup. 3' lo de ( 30/30) que quiere decir es lo unico que no entiendo espero ayuda gracias de antemano
    Úlima edición por bororafel fecha: 30-10-2013 a las 18:57

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