Hola amigos runners tengo 45 años y llevo corriendo unos 12 años a nivel popular y estoy a dos semanas de mi primera incursion la gran distancia, de la maraton de Valencia el proximo 17 Nov. y mi consulta es la siguiente:
Llevo 2 semanas sin entrenar nada a causa de un problema familiar serio que me impidio salir y fisica y psicologicamente me ha dejado muy tocado
Previamente estuve siguiendo todo lo que pude un plan de entrenamiento para la carrera, medias y tiradas largas, mi última tirada larga fueron de 32 kms en 3 h y mas o menos no me encontraba mal teniendo encuenta que mis tiempos no son para tirar cohetes,
Es posible recuperar algo de forma en estos dias para afrontar la carrera de manera que pueda acabar al menos o terminar de forma satisfactoria o quizas sea mejor postponer el reto para la siguiente?