Atletismo
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Semana previa a una media

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    Melilla
    Mensajes
    3

    Semana previa a una media

    Pues eso me gustaría que alguien me ayudara aconsejándome con un entrenamiento de la semana previa a una media maratón.
    Por adelantado muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    112
    La semana previa a la media no deberías llenarla de km...
    Haz entrenamientos suaves, algunos cambios de ritmo, termina siempre con ganas de más, y sobre todo, cuidate de lesiones, que en una semana no se arregla nada, y el entrenamiento ya está hecho (se supone que los meses anteriores has preparado a conciencia la MM).

    Es mi granito de arena.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    Melilla
    Mensajes
    3
    Muchísimas gracias lo tendré en cuenta pues aunque es lo que me habían comentado conocidos míos si viene de alguien de aqui siempre es mejor.

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