Hola gente,

llevo varios meses preparando la maratón de Valencia del próximo domingo, mi primera maratón. Mi objetivo era acabar en 3:20 y los entrenamientos y la marca de la media maratón de hace un mes, 1:32:46 sin exprimirme a tope, parecían indicar que lo iba a conseguir.
He tenido la mala suerte de sufrir una rotura fibrilar en el extensor largo de los dedos hace dos semanas. Después de probar sin éxito en los días pasados, esta mañana he corrido unos 5 km sin molestias.
Mi objetivo ahora es sencillamente acabar la maratón el domingo. Las preguntas que os lanzo a los que tenéis experiencia son:
¿Es un objetivo imposible? ¿Me estoy jugando demasiado otra rotura? ¿Qué entrenamientos me recomendáis para estos días que quedan? ¿Cuánta capacidad aeróbica habré perdido por estar dos semanas parado? ¿Si mi ritmo previsto era de 4:44 a qué ritmo me aconsejáis ir ahora?

¡Un saludo!