Atletismo
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Vídeos de técnica de carrera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    29
    Mensajes
    3.463

    Vídeos de técnica de carrera

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  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2007
    Localización
    Asturias
    Mensajes
    1.390

    Velocidad - Entrenamiento de mejora de reacción

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  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
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    16


















  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Dos Hermanas
    Mensajes
    1.214
    Cita Originalmente escrito por RedolatRunningTeam Ver Mensaje
    [...]

    Hola, tengo una curiosidad sobre uno de los ejercicios.

    He visto que los rebotes los realizáis siempre a dos pies. Qué opinas de los saltos con un sólo pie?


    Yo, a modo de calentamiento, realizo una pequeña rutina de saltos, comenzando con rebotes a dos pies, luego paso a rebotes con sólo pierna izquierda, rebotes dos pies, rebotes con sólo pierna derecha, rebote dos pies. Todo esto por dos.

    Error? El rebote a dos pies sería suficiente?

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    16
    Hola Fenix,

    No esta ni mejor ni peor lo que tu haces.

    Hay que distinguir si lo que haces es calentamiento de articulaciones o está más encaminado a un trabajo de fuerza.

    Desde luego que si empiezas con rebote con dos pies, y después lo haces con uno, siempre y cuando tengas las articulaciones y músculos suficientemente fuertes, no debes de tener ningún problema.

    En resumen: No hay nada de malo en tu rutina.

    Un Saludo!

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    454
    Este, aunque no es un video propiamente de técnica de carrera, es un ejemplo visual de la velocidad a la que van unos u otros, jeje



  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.872
    a mi este hilo me interesa, necesito mejorar mi técnica,.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    846
    me apunto estos videos
    Correr me hace feliz

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    12
    que buen aporte Gracias

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