Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

Ayuda: Problemas concretos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2008
    Mensajes
    2

    Ayuda: Problemas concretos

    Buenas, es mi primer post aqui, y la verdad, me vais a perdonar el nombre del post, pero no encontraba ningun titulo que describiera lo que quiero contaros:

    Digamos que me dedico desde hace un tiempo a practicar un "deporte" ( no esque este reconocido como deporte, pero es una aficion que me ha llevado a competir a nivel nacional ), y desde hace unos meses he dedicido empezar a entrenar para aspirar a un puesto "de arriba" en el "top 10" de españa

    Digamos que el mayor condicionante fisico es la resistencia pulmonar, y claro aqui uno desde pequeño ha tendio malos vicios, como el fumar, llevo 7 años fumando, pero gracias al poco entrenamiento en esto todavia conservo un poco de resistencia.

    El problema esque tanto estudio como trabajo, y llevo una vida un poco ajetreada, y pienso que con mi edad ( acabo de cumplir 20 años hace poco ), y mi constitucion fisica ( normal, pero tengo un peso acorde a mi estatura, 1,76 - aprox 70 kilos no llega ) todavia puedo recuperar un poco el tiempo perdido, no podria dejar de fumar, pero vamos igual reducir un poco la dosis tal vez ( 1 paquete/24 horas ), y tampoco esque me pegue muchas fiestas ni beba mucho

    Entonces, me gustaria pediros si me podeis recomendar algun tipo de ejercicio/actividad fisica que pueda conllevar con la vida que llevo, sobretodo para ese fin, aumentar mi resistencia fisica, os lo agradecere mucho

    Muchas gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2008
    Mensajes
    292
    uix, pues fumando...poco vas a hacer, yo te recomendaria que lo dejases, si ya vas con la mentalidad de que no lo vas a dejar es dificil que lo dejes, pero si empiezas a correr seguramente lo acabes dejandolo cuando te enganches a este otro vicio sano
    ¿que deporte practicas?
    Un saludo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2008
    Mensajes
    2
    Ya comento, es un "deporte", ya que se entrena y se compite en el incluso a nivel mundial, seguramente alguno habreis visto una Piu en algun recreativo ( Pump it Up, un tipo de Dance Machine, o maquina de bailar, como querias llamarlo ), Yo participo en modalidad Speed, que basicamente son, Reflejos, tecnica y muchas veces pura resistencia

    Y bueno respecto al fumar... el problema esque el tabaco se ha metido en mi monotnia diaria y es dificil quitarlo >.<, aun asi ya te comento puedo hecharme a correr medianamente bien.

Temas Similares

  1. problemas con pantalon de atletismo
    Por Emilio en el foro Lesiones
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 27-01-2017, 18:15
  2. Problemas con el tobillo
    Por Quinco en el foro Lesiones
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 03-03-2011, 12:59