Atletismo
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parar una semana

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    155

    parar una semana

    hola buenas,hago tres salidas a la semsna de netre 7 y 10k cada una ,ahora q me encuentro mas comodo y siento menos fatiga en la carrera sineto q estoy bajando ritmos ,,solo hago d momento carrara continua con algun cambio de ritmo en cuestas,a lo q voy jejeje por motivos de trabajo esta semana no puedo rodar mi pregunta es en 7 dias se puede perder la base aerobica ya creada ,podria seguir con mis 7 ,10 k despues de parae una semana,un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    110
    Sí, sin ninguna duda que podrás! Si llevas ya un tiempo entrenando, una semana no la notarás en gran manera.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    155
    que alivio gracias fergar

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