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1h 30 m en media maraton

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2007
    Mensajes
    14

    1h 30 m en media maraton

    Hola el domingo voy con un grupo del club a una media y comentaban de salir a 4´15 para entrar en 1h 30m.
    Mi pregunta es ¿no deberiamos empezar un poco mas como 4´30 o 4´40 y segun pasemos km ir bajando? en progresibidad

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2007
    Localización
    la plata argentina
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    245
    Siempre Te Conviene Salir Unos 10 0 5seg Mas Lentos Para Ir Acomodandote Y No Agotar Enseguida El Glucogeno Muscular Y Terminar A Un Ritmo Desastroso

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    17
    Cita Originalmente escrito por chispa Ver Mensaje
    Hola el domingo voy con un grupo del club a una media y comentaban de salir a 4´15 para entrar en 1h 30m.
    Mi pregunta es ¿no deberiamos empezar un poco mas como 4´30 o 4´40 y segun pasemos km ir bajando? en progresibidad

    Yo opino igual que tú, salvo que todos los que vayais tengais una marca bastante por debajo.

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