Atletismo
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ritmo carrera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2008
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    1

    ritmo carrera

    hola haber si me podeis ayudar.. os lo agradeceria mucho.
    En un 2ooo (a hacerlo en 7 min) como deben ser los ritmos de caerra?Es decir el primer km se debe hacer por debajo de la mitad del tiempo( 3 30) por que en el segundo se perderá algun segundo mas;se debe hacer mas lento para aumentar el ritmo en el segundo km; se debe ir a un ritmo constante toda la prueba.. no se
    Que tiempo sería bueno por vuelta y km?
    Gracias

  2. #2
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    Feb 2006
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    Valencia
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    29
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    Eso es a gusto de cada uno. Yo lo haría de más a menos, algo así como: 1:27 - 1:25 - 1:24 - 1:23 - 1:20 . Un saludo!

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