Atletismo
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Potencia y comba

  1. #1
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    Potencia y comba

    Hola, me gustaría saber algunos ejercicios que pudieran servir para conseguir potencia, tanto para tren inferior como para superior.
    Para el tren inferior, he encontrado algo sobre comba...

  2. #2
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    ¿Nadie sabe ningún ejercicio para ganar potencia y fuerza explosiva?
    He buscado, pero no encuentro nada referente

  3. #3
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    Sentadillas, peso muerto... Ejercicios de gimnasio haces?

  4. #4
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    Este año he hecho un poco de gimnasio

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por Oncario Ver Mensaje
    Este año he hecho un poco de gimnasio
    Pues en el gimnasio, haciendo pesas, es donde más potencia vas a ganar. Con la comba, sí, agilidad también, pero no creo que tanto como con unas sentadillas...

  6. #6
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    lo tendré en cuenta

  7. #7
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    tarabaja en ejercicios de gimnasio tales como arranque y envion...