Atletismo
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Entrenamiento para niña de 8 años.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
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    Entrenamiento para niña de 8 años.

    Hi!
    Úlima edición por JoseFrancisco2 fecha: 17-02-2014 a las 19:15

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    5.854
    Ya has dicho que no quieres, pero habla con el entrenador, es lo que debes hacer.

  3. #3
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    759
    El sabrá mejor que nadie que es lo que puede o no hacer en un 4º dia de entrenamiento.... no vaya a ser que la sobreentrenes.
    Porque por ejemplo si el viernes hace series y el sábado le metes más.....

  4. #4
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    Hi!
    Úlima edición por JoseFrancisco2 fecha: 17-02-2014 a las 19:15

  5. #5
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    Jan 2011
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    17
    Como maestro de educacion física, he de decirte que es una BARBARIDAD entrenar series con niños, mucho cuidado con pensar que los niños son adultos, están en la edad de jugar, y disfrutar. Los entrenamientos sistemáticos para dicha edad son contraindicados. La velocidad, resistencia y fuerza son capacidades físicas que por sí solas en esa edad aumentan si entrenamiento específico, ya te digo, todo lo que se quiera hacer con niños debe ser a través de juegos. Que quieres hacer algo con ella, busca juegos de atletismo en los cuales ella juege y disfrute cntigo. Disculpas si parezco brusco, Es un consejo que te doy con la mejor intencion del mundo.

    Saludos

  6. #6
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    Sep 2012
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    10
    Como también maestro de EF, te aconsejaría que si quieres que haga algo de actividad física sea otra cosa distinta a lo que ya hace 3 veces por semana. Montar en bici, ir a la montaña, pasear, piscina o simplemente jugar a lo que más le guste. Ya tendrá tiempo de meter cargas de entrenamiento específicas en el futuro.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
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    Hi!
    Úlima edición por JoseFrancisco2 fecha: 17-02-2014 a las 19:15

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