Duda entrenamiento-recuperación entre 2 carreras largas

Buenas,

Qué recomendáis como entreno y recuperación tras acabar un ultra de montaña, sabiendo que 15 días después tengo un maratón? El ultra es de 126 km y la idea sería llegar bien para el maratón de asfalto, el objetivo sería acabarla en 3:24-3:28, mi último maratón es de 3:28 pero y las medias que he hecho recientemente y en entrenos estoy más fuerte que el año pasado. Tengo 23 años.

Pues que lo que vas a hacer es una autentica salvajada que te puede pasar mucha factura, pero sinceramente despues de 126km deberias descansar una semana y como mucho nadar a partir del 4 dias y la semana siguiente pues salir a rodar algo, es que no tienes tiempo para mas y rezar para no lesionarte.

gracias por tu consejo. Tienes toda la razón, llevo ya unas cuantas del estilo correr 2 maratones con 2 semanas de diferencia, con el resultado de hacer 13 min más en la segunda,... y otras más, pero es que uno es tan fácil de convencer y es tan fácil darle al botón de inscribirse que no tengo remedio.

Debo decir que en el ultra no tengo ningún objetivo de tiempo, si no que lo principal es acabar, correr durante la primera parte donde se pueda, andar en subidas mayormente y en la segunda parte entre trotar y caminar.