Atletismo
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Series de 1000

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Mensajes
    5

    Series de 1000

    Alguien puede aconsejarme sobre recuperaciones entre las series, es conveniente parar o mejor a trote suave entre ellas? suelo hacer sobre 8-10 series de 1000 Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2008
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    292
    depende d que distancia estes preparando y que tengas de preparacion

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2008
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    5
    estoy corriendo medias y quiero empezar a preparar alguna maraton, mis tiempos en las medias estan sobre 1:40 - 1:45, gracias

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2008
    Mensajes
    292
    pues entonces recupera 2min o 2:30 entre series y el nº d repeticiones tambn sta bn

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Mensajes
    5
    como me aconsejas las recuperaciones a trote suave o parar directamente?
    Muchas Gracias por todo

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