Bueno antes de nada muchas gracias por darme instrucciones para realizar el km y el salto vertical, finalmente aprobe y el km lo hice sin problemas de eso hace ya mas de seis meses pero he estado desconectada un tiempo.

Me podrias decir como puedo entrenar los 1500 tendria que hacerlo en 6,55 para el 5.
Lanzamiento de balon medicinal 6 metros para el 5
100 m el tiempo no lo sé exactamente pero dime como puedo entrenarlos porque eso si que no tengo mucha idea al igual que en el balon