Hola,querría saber que formas hay de calcular la Frecuencia cardíaca máxima.Tengo 15 años y suelo correr con pulsometro.En los rodajes largos a ritmo suave rondo las 160 ppm,en los rodajes más rápidos en el umbral anaerobico estoy sobre 180-185 ppm y en las series al acabar las primeras estoy en algo más de 190 ppm aunque he llegado a 200 ppm al final.Supongo que la frecuencia también variará según el estilo de vida,yo corro 3-4 veces por semana unos 25 km en total.Un saludo