Atletismo
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Como recuperar en las series?

  1. #1
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    May 2008
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    5

    Como recuperar en las series?

    Como es mejor recuperar en las series, parando del todo o a trote suave?
    Las series son de 1000 m 2000m 3000m y estoy preparando distancias largas media o maraton.
    Muchas gracias

  2. #2
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    Yo suelo parar del todo o ando mientras tanto, pero mucha gente sigue trotando. La verdad, no sé qué es mejor...

  3. #3
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    161
    Supongo que se debe recuperar más parando, por lo menos yo

  4. #4
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    5
    Muchas gracias por vuestra colaboracion

  5. #5
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    Feb 2006
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    3.463
    Colon, he creado un tema con un vídeo del entrenamiento de Pablo Villalobos y Tete de la Ossa.

    https://www.foroatletismo.com/foro/f...html#post13675

    Si te das cuenta, hay veces que trotan en el descanso entre series y otras andan.

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