Baremos de tiempo para 1000 metros

Buenas a todos,estoy interesado en hacer un test de 1000 metros para ver como estoy de forma tras casi 1 año corriendo.Tengo entendido que es una buena distancia para medir la potencia aeróbica.Mi pregunta es:¿tenéis acceso a algún tipo de baremo o tabla de clasificación de esta prueba?Tengo 15 años y querría saber donde me ubico dentro de mi edad con el tiempo que realize.La medición la hago con el cuentakilometros de la bici,creo que es fiable jaja.Un saludin

Pues como no te conocemos y no sabemos como entrenas,etc. no podemos tampoco decirte con exactitud.Ademas tambien depende de si lo exigente que seas,de tus cualidades y otros factores.Con todo esto y mas,yo creo que una marca bastante buena teniendo en cuenta lo que nos dices podria ser(te voy a dar mucho margen) entre 3:40 y 4:10.

Depende mucho de lo desarrollado que estés a esa edad. Hay gente que madura antes que otra. Ante una marca dada, cuanto más de niño y menos de hombre tienes, mayor será el margen de mejora.

Yo no fui de los que maduraban muy rápido, pero tampoco de los lentos. Era bastante normal y como corredor de niño y adolescente era mediano. Meses antes de cumplir los 15 salía a correr por mi cuenta hasta que me aconsejaron un grupo de entrenamiento. Antes de entrenar dirigido por un entrenador hacía 3'12". 3 meses después, con 15 años recién cumplidos hacía 2'50". Naturalmente los más dotados que yo hacían en torno a 2'40" y los menos dotados en torno a los 3'05"-3'10". A esa edad no hay que entrenar más de 3 días a la semana.

Sin haber entrenado, estará bien si haces en torno a 3'20". Pero a tu edad no creo que debas ponerte límites ni debas frustrarte si no haces los tiempos que te has propuesto. Lo que hagas depende de muchas cosas, no todas controlables.

Bueno,al final los corrí en 3'38",un buen tiempo para lo que llevo corriendo.

Real Federación Española de Atletismo