Atletismo
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Cálculo aproximado de las calorías quemadas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Mensajes
    26

    Cálculo aproximado de las calorías quemadas

    Que tal Atletis?

    Pido ayuda por si alguien sabe como calcular a mano las calorías quemadas en las siguientes condiciones:

    Footing sobre terreno horizontal a una velocidad V (km/h), con un peso corporal de P (kilos), y una edad E (años).

    Saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
    Mensajes
    31
    Aqui tienes los METS de cada actividad:
    8 km/h 8,0
    8,4 km/h 9,0
    9,7 km/h 10,0
    10,8 km/h 11,0
    11,3 km/h 11,5
    12 km/h 12,5
    12,9 km/h 13,5
    13,8 km/h 14,0
    14,5 km/h 15,0
    16 km/h 16,0
    17,5 km/h 18,0

    Para calcular las kcal quemadas:
    kcal = METS x tiempo (en horas) x Peso (kg)

    La edad está incluida en los METS básicamente. Es una unidad de medida relativa al consumo de oxígeno en reposo.

    Si tienes alguna duda me dices.
    Dr. Sebastián Borreani
    Fundador de www.entrenar.me

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