Hola.

Quería que me comentárais si existen ejercicios específicos o estiramientos para mejorar la técnica de carrera. He oído que al tener mayor pie, puede ser beneficioso para correra al conseguir mayor efecto palanca, pues de lo contrario puede ser contraproducente. Me veo que soy algo "lento" y torpe al correr, pues mi pisada, en el impacto, al tener los pies grandes, pues tardo más en recuperar impulso (desde mi punto de vista).

Mido 1,82 m y calzo un 48,5 de pie (14 USA), por lo que cualquier ejercicio para mejorar técnica, será bienvenido

Gracias.