Atletismo
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¿Puedo seguir haciendo series en la transición a minimalisto?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    1

    ¿Puedo seguir haciendo series en la transición a minimalisto?

    Buenas a todos!

    Despues de 4 años de atletismo q nivel de aficionado y habiendo corrido este año mi primera maratón me estoy pasando muy progresivamente al minimalismo.

    De momento llevo corriendo 4 sesiones con las huaraches muy poco kilometraje y a ritmos super bajos. Sigo alternando entrenamiento con mis zapatillas anteriores con las anteriores.
    Mi pregunta es si es contraproducente hacer series con mi zapas habituales, ya que en los comienzos del minimalismo se llega forzar ciertos musculos y tendones por la forma de trabajar completamente distinta, por lo que he leido y por lo que realmente estoy sintiendo.


    Saludos y buenos entrenos!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    288
    En el foro de correr descazos tienes un monton de consejos y de experiencias.
    Yo te recomiendo paciencia

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