Buenas,

os escribo para ver si podéis ayudarme un poco en el tema de la preparación para realizar esta prueba:

85,5KM por montaña con un desnivel acumulado casi de 6000m (3mil +, 3mil -).

Perfil:


Me gustaría que me ayudarais un poco en cuanto a qué entrenamiento realizar, he leído varias webs que se precisan mínimo de 24 semanas, yo sólo dispongo de 12 (realmente son 7, porqué las otras semanas estaré de vacaciones, pero intentaré hacer alguna cosilla).
Decir que el recorrido lo realizaré andando y corriendo en las bajadas y quizá en algún llano.
Lo máximo que he realizado ha sido esto sin preparación alguna y acabé bastante reventado:




Como veis, podríamos decir que es la mitad de lo que deberé realizar.

Si en el plan pone 24 semanas, cojo las 12 últimas y empiezo desde allí? o como recomendáis?
El plan al que me refiero es este mismo:
Total Running : Entrenamientos - Ultramarat�n 100K

En fin, muchísimas gracias compañeros!!!